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孕期头晕是什么原因 怎么缓解孕期头晕_人群养生_一流养生网

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发表于 2020-10-28 10:26:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
孕妇在怀孕的那十个月是最危险的时期,因为会有很多的突发事件,而且,孕妇在怀孕期间需要注意自己的饮食安全,那么孕期头晕是什么原因?怎么缓解孕期头晕?文中小编将会为大家进行简单解答。点击图片进入下一页 (1/2)孕期头晕是什么原因1、头昏和眩晕在孕早期,当你的血糖水平起伏不稳定时是很普遍的现象。这个时候,你正在开始适应高水平的孕期荷尔蒙在体内的循环。你还可能出现孕吐,这会导致脱水,从而加重你头昏和眩晕的症状。贫血也会使这一问题更加恶化。2、孕期血压的变化也会使你感觉头昏和眩晕。在孕早期和孕中期,孕酮荷尔蒙使你的血管扩张,从而往往导致血压下降。这在坐起或站起过快时会更加严重。随着孕期进程的推进,你体内需要有更多的血和体液提供给发育中的宝宝,这会使得你的血压上升。3、此外,在怀孕后期,不断长大的胎儿会挤压血管,特别是你仰卧时腿、骨盆和下肢上的血管。这样会使你的血压下降,就会让你感觉头昏和眩晕,特别是如果你已经出现静脉曲张或痔疮的话。过热会加重这些问题,而且体温过高在孕期是很常见的,因为胎儿让你的正常体温提高了1摄氏度。4、偶尔,原发性或妊娠糖尿病也会导致头昏和眩晕。5、在很罕见的情况下,头昏和眩晕也可能由像胎盘出血或宫外孕这些严重的问题所导致。如果你特别担心自己头昏和眩晕的状况,去医院检查一下吧。点击图片进入下一页 (1/2)怎么缓解孕期头晕孕期女性发生头晕目眩情况主要是因为,女性怀孕后血管发生了扩张、血压却相应的降低,进而便引发了头晕目眩的情况。而随着子宫的增大,其压迫到了下腔静脉,此时身体的血液回流情况受到影响,相应的大脑供血出现了不足情况。此外孕后的缺铁性贫血情况,也是引发女性孕期发生头晕目眩的原因之一。因而相关的医生建议,为了缓解这一情况,孕期女性不应久站,另外蹲起、躺起时动作一定要缓慢一些。以免导致低血压情况发生,引发头晕。若是因工作需要,长期性的处在一种久站的状态下时。可适当的来变换一下姿势,可起到一定的促进血液循环的目的。在身体发生晕眩情况时,一定不要勉强自己,立即下蹲或平躺,以快速的让血流回流脑部,缓解眩晕情况。另外孕期女性应注意补充铁剂,其对于预防缺铁性贫血有着一定的作用。而当女性发生缺铁性贫血时,是可引发晕眩情况发生的。另外在补铁的同时还可适当的补充维他命,这对胎儿及孕妇的健康都是有益的。点击图片进入下一页 (1/2)孕期头晕饮食需要注意什么1、要注意补充足够的营养,少量多餐,可以避免准妈妈长时间没有进食而导致血糖降低。2、要定期做产检,产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。3、不要长时间地保持同一姿势,注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外,注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。4、怀孕后半期时尽量选择左侧卧,尤其是睡觉的时候。5、在头晕的时候要注意休息,可以头部平躺,将腿部微微抬高。点击图片进入下一页 (1/2)孕妇头晕对胎儿有影响吗孕妇头晕对胎儿存在或大或小的影响,当孕妇出现头晕时最好到医院做详细检查,千万别掉以轻心。其实,孕妇头晕对胎儿的影响有着不同的程度,一起来了解一下吧!孕妇要是经常性头晕可能是低血压的或者是营养不良、贫血等而引起的,应多进食富含铁质的食物,如动物血、动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、鹅肉、菠菜、 菜花、苋菜、海带、黑木耳和花生等;平时煮菜应少用铝锅,多用传统的铁锅,以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入;必要时可在医生的指导下补充铁剂。有些孕妇头晕是因为大脑缺氧导致的,这样会影响孕妇供给给宝宝的氧气,时间长了宝宝容易在肚子里边缺氧,影响智力发育。如果是血压的变化和贫血导致孕妇头晕,建议立即到医院检查后对症治疗。
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